멜라토닌과 면역 체계| 감염 퇴치와 건강 증진의 놀라운 연결 | 멜라토닌, 면역력, 건강, 수면, 감염

멜라토닌과 면역 체계| 감염 퇴치와 건강 증진의 놀라운 연결 | 멜라토닌, 면역력, 건강, 수면, 감염 밤이 되면 우리 몸은 수면을 위해 멜라토닌을 분비합니다. 멜라토닌은 단순히 수면을 유도하는 호르몬이 아닌, 우리 몸의 면역 체계를 강화하는 중요한 역할을 합니다. 멜라토닌은 면역 세포를 활성화시켜 감염과 싸우는 능력을 향상시키고, 염증을 조절하여 면역 체계의 과도한 반응을 억제합니다. 또한, 항산화 효과를 … Read more